ول ماتصحي مالنوم تقعدي شويه وبعدين تقومي مالسرير لان لما تقومي بسرعه بيعمل خلل فالمخ وبيجيب صداع..
اغسلي وشك بغسول+ تونر + كريم مرطب يبقي روتين لبشرتك فبدايه اليوم..
استخدمي العسل يوميا ع بشرتك ايآ كان نوع البشره وزودي عالعسل سكر 2 او 3 مرات فالاسبوع ( يعني بعد ماتحطي العسل 30 ق تجيبي شويه سكر وتحطيه ع وشك) وتعملي حركات دائريه وده بيزيل اي خلايا ميته ودهون وبيفتح البشره وبدي نضاره..
ادعكي اسنانك يوميا بالعسل او بقشر الليمون او بالقشر الداخلي للموز/ البرتقال بينضف الاسنان وبيفتحها مع الوقت..
وانت خارجه فالشمس حطي قبلها بنص ساعه صن بلوك وجدديه كل ساعتين..
اصنعي بخاخ يحتوي ع ماء ورد + ماء مقطر او ماء مغلي ومبرد وضعيه بداخل حقيبتك ورشي منه دائما ع بشرتك لتجديد الانتعاش وتثبيت المكياج ولتقليل الدهون.
تحركي يوميا سواء فشكل تمارين رياضيه او اعمال منزليه او المشي داخل المنزل لمنع تراكم الدهون بجسمك ولتحريك الجسم ولمنع حدوث الشد العضلي..
قبل ماتخرجي ضعي عصير الليمون بقطنه تحت الابط لمنع رائحه العرق ثم ضعي بودر تلك بعد ان يجف وكذلك للتفتيح..
ضعي بحقيبتك الوايبس ( المناديل المبلله) دائما لمسح اي اتربه او دهون من بشرتك او يديكي..
قبل موعد اقتراب البيريود واذا كنت من كثيري الخروج فضعي الاولويز بشنطتك ربما تفاجئك وانت بالخارج فكوني ع استعداد..
كذلك اذا كان فمك يصدر روائح غير طيبه ضعي اللبان المنعش معك دائما لتغيير الرائحه ويمكنك مضع القرنفل او النعناع دائما لتغيير رائحته..
قبل ماتنامي استخدمي غسول مقشر + تونر + كريم مرطب او زيوت خاصه بالبشره ( جوز الهند / لوز / فيتامين ه / الورد / السمسم) لترطيب عميق للبشره ولعلاج مشاكلها..
عند غسل الشعر بالشامبو اقلبي راسك لأسفل واقلبي شعرك للإمام وادعكيه بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالي يمنع سقوطه .
- زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللي بنستخدمها للشفايف ) بتخلي الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسي شراب وشوفي النتيجة الصبح .
وانتى على الكرسي وقاعدة قدام الكمبيوتر قومي واقعدي 5 دقايق بتتخلصى من الإرداف والشحوم المتركزة في هذه المنطقة .
اغسلي وشك بالصابونة واتركي الرغوة وضعي أربع نقاط معجون أسنان على الرغوة وادعكي وشك وبعدين اشطفيه ( قومي جربى وارجعي ردى وادعيلى ) بيفتح البشرة ويديها لون وردى هحسى ان البشرة بتتنفس ( متجربة )
- للمعان الشعر قبل السشوار اشطفي شعرك أخر شطفه بالماء المضاف إلية الشاي المغلي بعد تبريده واتفرجى وادعيلى .
- دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولاده
- اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تكتل كريم الأساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلي ماركة .
- اغلي نصف فنجان ماء مع كركديه واخلطي المية بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعي لمدة شهر .
- شرش الجبن ( أو الماء اللي بيكون في علبة ألجبنه ) حطيه في زجاجة وادهني وشك منة مرتين في اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وإزالة البقع والنمش .
- تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقي ارجعيلة بعد التغير عادى بس غيري وارجعي .
ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى ) .
- لو عضتك ناموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا .
- خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى ناعمة جدا حتى لو مش هتلبسى شراب..
- مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادي لإزالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة
- قشر الرمان نشفيه فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام كل يوم تحطيه رائحة العرق بتختفى لمدة شهر
تعليقات
إرسال تعليق